玩手机老年人,可要注意保护眼睛啊
 丹东新闻网 2018-07-16 11:17:17

今年72岁的杨勇是位家住华美山庄的独居老人,患有高血压、糖尿病,子女又不在身边,每天陪伴他的只有一部手机。他每天早上醒来的第一件事,就是拿出手机浏览当天的新闻、短视频等,然后将有意思的内容发到亲友微信群里。他说,这是亲友们要求的,每天在群里发信息,也属于变相地报平安。他一整天基本上都是窝在家里玩手机,有时还和外孙女视频聊天。他说,孩子们离得远,现在有了手机真方便,可以面对面聊天。但前些天,他却总觉得眼睛不舒服,看东西模糊,眼前总是有暗影。去医院检查后,发现是老年性黄斑变性,需要住院治疗。

无独有偶,家住丹东锦园68岁的郭瑞青这些天也觉得眼睛不舒服,总是感觉眼睛干涩,有时滴眼药也无法缓解。去医院检查后才知道,患上了干眼症。她因两年前患脑卒中后遗症,瘫痪在床。“每天躺在床上没事干,还不如看看手机打发时间。”她说,自从有了手机,每天看看新闻、通过微信和朋友聊聊天,感觉日子也好打发了。可没想到,却因玩手机过度而患上眼疾。

以上两个例子,都和玩手机有关。如今,手机对于老年人早已不再只是通讯工具,更多的属于一种陪伴工具。通过玩手机能够帮助他们排解孤独、了解时事,成为他们与外界沟通的主要手段。但凡事都要有度,长时间玩手机对老年人有什么危害呢?

      

记者采访了丹东市第一医院丹东市眼科医院副院长牛雪红。她说,最近几年,到医院就诊的老年人患干眼症、视疲劳特别多,并且很多患者由干眼症引发了结膜炎、角膜炎等疾病,这些都与老年人玩手机有一定的关系。

很多老年人玩手机时间没有节制,随着时间的推移,反应会比较突出地表现为眼睛干涩、容易疲劳。因为手机光线变化较大,成像也不稳定,手机亮度、字体大小、色彩等,对老年人的视力都有影响,再加上老年人激素分泌的减少和视神经调节慢等原因,本身就容易患上干眼症。有些老年人有晚上关灯侧卧看手机的习惯,由于光比原因和双眼视距等原因,对眼睛造成极大的危害,同时还会因为阅读兴奋而影响休息。牛雪红说,很多老年人患有老年性黄斑变性,多和抽烟、肥胖以及不良的光刺激有关,玩手机会加剧黄斑变性。长时间看手机,由于睫状肌的收缩影响了眼循环,这也是老年人容易患白内障、青光的眼的原因之一。最后,老年人看手机对颈椎的影响也很大,老年人因为玩手机而摔倒的也不在少数。

        

采访中,牛雪红也提到了手机对老年人的陪伴作用,但她给出的建议是:尽量少用眼睛看,多听听有声读物。同时,对如何在使用手机的同时保护眼睛,她也提出了建议。比如,看手机半小时左右要远眺一会儿,以缓解视疲劳;选择屏幕大、分辨率高的手机;晚上尽量不看手机,如果实在要看手机,需要开灯,并且适当调节手机亮度等等。

“老年人长时间看手机不仅对眼睛有损害,还会影响身体其他机能。”牛雪红说:“应该多做户外运动,不仅能够锻炼身体机能,还可接受充足的紫外线照射,有利于体内维生素D合成,预防或推迟骨质疏松症的发生,让晚年的生活更有质量。”

记者 李琦

编辑: 李琦

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